GRAZIE ALLE PROPRIETÀ DELLO YOGURT RISCHIO DI PARODONTITE RIDOTTO E DENTI PIÙ FORTI E SANI

Ricorda!

Per avere gengive e denti forti non è importante solo seguire una corretta igiene orale ma anche adottare un’alimentazione adeguata.

Sappiamo molte cose dello yogurt: è buono, è un ottimo spuntino e fa bene alla salute.

Ma forse non conosciamo bene tutto ciò che lo riguarda.

Le proprietà benefiche dello yogurt per la salute, si devono al contenuto di probiotici, ovvero fermenti lattici vivi, che hanno vari benefici per l’organismo se somministrati in quantità adeguata.

Esistono tanti tipi di yogurt:

  • intero, ideale per i bambini;
  • magro, per chi ci tiene alla linea;
  • alla frutta, ai cereali ed altri gusti arricchiti quindi di vitamine, etc.;
  • bianco, il classico e tradizionale;
  • yogurt greco più denso, anche in versione magra, molto adoperato anche in cucina

 

Prevenire-la-parodontite

Consumare quotidianamente una piccola quantità di yogurt o latte fermentato aiuta a prevenire la parodontite. Una recente ricerca rileva che chi mangia più yogurt ha meno probabilità di ammalarsi.

Lo studio osservazionale promosso dal Sistema Sanitario Nazionale Coreano nel 2009 è stato condotto da Hye-Sung Kim responsabile del Centro di Ricerca sulla salute Orale presso l’Apple Tree Dental Hospital a Goyang su oltre 6.000 pazienti con età superiore a 19 anni.

L’indagine ha preso in considerazione fattori come: età, sesso, reddito, livello culturale, fumo e tipo di igiene orale praticato.

I risultati evidenziano che i pazienti che mangiano meno yogurt hanno indici di malattia parodontale (CPI) significativamente più elevati. Negli ultimi anni la scienza sta studiando a fondo le virtù terapeutiche dei batteri buoni che vivono in simbiosi con il nostro organismo migliorando la qualità della vita e prevenendo una gran moltitudine di malattie.

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